להכיר תודה

הודיה | תודה

 

אמירת "תודה לך השם" היא אחת הדרכים הטובות ביותר למשוך עוד ועוד ברכות לחיינו!

עצם אמירת ההודיה נמשכות אלינו ועלינו רחמים וחסדים, ונזכה לראות ישועות גדולות.

מה במאמר?

מילות ראשונות

המילה הראשונה שאנחנו אומרים בכל יום היא: "מודה". תפילת "מודה אני לפניך" היא תפילה קצרה, הכוללת דברי הודיה להשם יתברך, ונאמרת מיד עם השכמתו של האדם בבוקר,

 עוד לפני הקימה מהמיטה לקראת יום חדש. האדם מודה על כל המציאות שלו ועל חייו, שהכל ממנו יתברך.

 בכך האדם מכניס את עצמו לרשותו של הקב"ה, והקב"ה ידאג לכל צרכיו. זה לא מובן מאליו להתעורר בבוקר. אנשים רבים מאוד בכל רחבי העולם נכנסו בלילה האחרון אל בין המצעים, הלכו לישון – ולא התעוררו בבוקר.

 כדאי לעצור ולחשוב על זה – איפה ההודיה?

התעוררות בהודיה

המתעוררים לא תמיד מתעוררים על שתי רגליים. חלקם צריכים לעבור מהמיטה היישר לכיסא גלגלים.

רגש התודה מתעצם לא רק מול ה' – גם מול האנשים מסביבי, כאשר אני מורגל בלומר תודה לאנשים שסביבי, אני מתאמן בפתיחת רגש התודה מול ה'. הרי אנו השתקפויות של תדרים וכאשר אנו נוקיר תודה ישוקף אלינו אנרגיה אלוקית.

וככה נמשכים עליו רחמים וחסדים, ויזכה לראות ישועות גדולות.

מה לאמר?

אמירת "תודה לך השם" היא אחת הדרכים הטובות ביותר למשוך עוד ועוד ברכות לחיינו!
רק בעצם אמירת "תודה לך השם" נמשכים עלינו רחמים וחסדים, ונזכה לראות ישועות גדולות.

אנחנו יכולים להפוך את חיינו לגן עדן של ממש עלי אדמות!

כשאנחנו בוחרים להתנהל בהכרת תודה, אנחנו רואים את הטוב שיש בחיינו כאן ועכשיו. אנחנו בוחרים לחיות מתוך הגשמה ולא מתוך פספוס.

 אנחנו יודעים להעריך את הדברים כשהם נוכחים בחיינו, ולא רק כשהם נלקחו מאיתנו.

כיצד להודות גם על הדברים הרעים?

הרעיון של הכרת תודה מבוסס על כך שניתן וצריך להודות על כל דבר שמהווה חלק מחיינו, דברים גדולים כקטנים, וגם טובים כרעים. גם דברים רעים יכולים להפוך למקור לתחושת תודה, הליכים אלה מהווים לעתים קרובות רגעי מפנה חשובים שבהם אנו מגלים את כוחנו האמיתי – וזה בהחלט משהו שניתן להודות עליו. הקשיים והאתגרים שלנו הופכים אותנו לאנשים חזקים יותר,

הכרת תודה טומנת בחובה יתרונות בריאותיים רבים – פיסיים ונפשיים כאחד. היא משפרת את מצב הרוח שלנו, מחזקת את מערכת החיסון, מחזקת דימוי עצמי, מפחיתה את תדירות הופעתם של

אדם עם הכרת תודה יכול להרגיש שבע רצון מחייו ומגורלו. כפויי הטובה תמיד מרגישים מקופחים, מתוסכלים וכועסים על העולם ועל כל מי שחי בו.

כולנו צריכים ללמוד להביע תודה בהזדמנויות הנכונות וגם להתכוון לזה באמת.

יש אנשים המוכירים  תודה גם בזמנים קשים והם היו בעלי יותר חוסן פנימי להתמודדות עם הטראומה.

תרגול

ברגע שאנחנו מתרגלים להכיר תודה באופן יומיומי, אנחנו הופכים את עצמנו לאנשים שהסבירות שדברים טובים יקרו להם היא גבוהה מאוד. אפשר לקרוא לזה מזל. אם כן, כדי להיות "בר מזל" צריך קודם להרגיש בר מזל. גם אם בהתחלה זה אולי ירגיש לכם מלאכותי ולא אמיתי, תמשיכו.

 לאט לאט זה יחלחל ואתם תמצאו את עצמכם פתאום באמת מרגישים הכרת תודה עמוקה על כל מיני דברים שיש בחייכם.

 

סיכום

הכרת תודה כנה היא המקום בו אדם יכול לצמוח ולהכניס שפע לחייו.

אני ממליצה להתחיל להכיר תודה, קצת יותר, בכל יום, החל מהיום.

תודה על כך שאתם קוראים ברגעים אלו ממש את המילים הללו – כי זה לא מובן מאליו.

אני מנצלת את ההזדמנות הזו כדי להכיר תודה גם לכם, הקוראים, ולכל המגיבים בעל-פה ובכתב, בפומבי או בפרטי. ההכרה שלכם היא הכח המניע את המאמצים שלי לנסח עבור עצמי ועבורכם את המחשבות הללו .

לסיום תאמצו את הכרת התודה לתוך חייכם. אם תתמידו מכך מדי יום, אני מאמינה שכבר אחרי 3 שבועות תתחילו לראות ניסים קטנים בחייכם. דברים שפשוט מסתדרים. ואז חשוב לעצור- להתבונן עליהם- ולהכיר עליהם תודה. 

מעוניינים בשיחות העצמה, פסיכותרפיה, ייעוץ מנטלי להצלחה? 

 

share

related stories